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回答1
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黄大崔 副主任医师
家庭医生在线合作医院
内科
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甲流与感冒影响睡眠时长，主要与发热、鼻塞、咳嗽、身体疼痛、心理压力等因素有关。 1. 发热：甲流和感冒常伴有发热症状，体温升高会使身体不适，干扰正常的睡眠节律，导致入睡困难或睡眠中频繁醒来。 2. 鼻塞：鼻腔黏膜充血肿胀，引起鼻塞，呼吸不畅，会让人在睡眠中因缺氧而憋醒，影响睡眠连续性。 3. 咳嗽：频繁的咳嗽会打断睡眠，尤其是在夜间平躺时，咳嗽可能会加剧，严重影响睡眠质量和时长。 4. 身体疼痛：患病时全身肌肉酸痛、头痛等，会使身体处于不适状态，难以找到舒适的睡眠姿势，从而影响入睡和睡眠维持。 5. 心理压力：担心病情、影响工作生活等心理压力，会使人精神紧张，大脑难以放松，进而影响睡眠时长。 甲流与感冒影响睡眠时长是多种因素共同作用的结果。缓解这些不适症状，如使用对乙酰氨基酚、布洛芬、右美沙芬等药物，但需遵医嘱。若睡眠问题严重，建议到正规医院呼吸内科就诊。
2025-02-26 02:35
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