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张晓华 副主任医师
家庭医生在线合作医院
全科
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在中医视角下，十月馨与四季调养的结合可从春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾以及四季健脾等方面着手，还可搭配一些中药辅助调养。 1. 春季：春季阳气上升，对应肝脏。此时可在使用十月馨基础上，适当食用一些具有养肝作用的中药，如枸杞、菊花等，帮助肝脏疏泄，促进新陈代谢。 2. 夏季：夏季炎热，易伤心气。可搭配麦冬、莲子等养心安神的中药，与十月馨共同发挥作用，缓解夏季燥热带来的不适。 3. 秋季：秋季干燥，肺脏易受影响。可选用百合、川贝等润肺的中药，结合十月馨，滋养肺阴，预防秋燥。 4. 冬季：冬季寒冷，肾脏需要养护。可配合杜仲、熟地等补肾的中药，增强身体的抗寒能力。 5. 四季健脾：脾胃为后天之本，四季都可适当食用山药、茯苓等健脾的中药，促进营养吸收，让十月馨更好地发挥功效。 通过在不同季节结合相应的中药调养，能使十月馨与四季调养相得益彰，从中医整体观念出发，更好地维护身体健康。但使用中药调养时需遵医嘱。
2025-02-26 09:06
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