-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张晓华 副主任医师
家庭医生在线合作医院
全科
-
老年人常吃高膳食纤维食物，可远离便秘、心血管疾病、糖尿病、肥胖症、肠道肿瘤等疾病。 1. 便秘：高膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动，预防和改善便秘。 2. 心血管疾病：可降低胆固醇吸收，减少血液中胆固醇含量，降低心血管疾病发生风险。 3. 糖尿病：延缓碳水化合物吸收，稳定血糖水平，有助于糖尿病的控制。 4. 肥胖症：增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入，对控制体重有益。 5. 肠道肿瘤：促进肠道有益菌生长，抑制有害菌繁殖，降低肠道肿瘤发生几率。 高膳食纤维食物对老年人健康有诸多益处，能在一定程度上帮助老年人远离多种疾病。老年人可在日常饮食中适当增加全谷物、蔬菜、水果等富含膳食纤维食物的摄入。但饮食调整只是一方面，还应结合适当运动等保持健康生活方式。
2025-02-27 10:02
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
老年人瘦肚子需要注意什么？
老年患者用利培酮片如何应对严重危害？
老年人睡 5、6 个小时是否足够？
老年人保持微饿状态究竟有无益处？
天气突变时家中老人应预防哪些疾病？
老人左右脚小指肿疼是什么原因？
老人一吃面食就心口堵是何原因
老年人能否吃粽子？
老人脚受伤怎样才能有效治疗？
老人夜间头顶部疼痛的病因有哪些
老人长期胃难受胀应如何处理？
老人双手麻木怎样治疗效果佳？
老人深呼吸时胸部疼痛应如何处理
老人摔着屁股疼痛 3 天应如何处理
血压正常时运动是否有猝死风险？
老年人有时腿发软的原因有哪些
中老年人手脚麻木无力的原因有哪些？
老年人擦脸毛巾呈黄色是何原因？
老人手脚麻木很凉应如何处理？
老人肚子里有个包块是何原因？