哺乳期常喝豆浆能预防哪3种常见疾病？_即问即答

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哺乳期常喝豆浆能预防哪3种常见疾病？

2025-02-27 00:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：哺乳

问题：

哺乳期常喝豆浆能预防哪3种常见疾病？

回答1
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张晓华副主任医师

家庭医生在线合作医院

全科

哺乳期常喝豆浆，能在一定程度上预防骨质疏松、心血管疾病和贫血等常见疾病。 1. 骨质疏松：豆浆富含钙、磷、镁等矿物质，能为哺乳期补充钙质，增强骨密度，预防因钙质流失导致的骨质疏松。 2. 心血管疾病：豆浆中的大豆异黄酮、不饱和脂肪酸等成分，有助于降低胆固醇水平，减少血液黏稠度，从而降低心血管疾病的发生风险。 3. 贫血：豆浆含有一定量的铁元素，且富含蛋白质，能促进铁的吸收和利用，对预防缺铁性贫血有帮助。哺乳期适量饮用豆浆，可通过其丰富的营养成分，对多种常见疾病起到一定的预防作用。但需注意，豆浆不能替代药物治疗疾病，若身体出现不适，应及时就医。
2025-02-27 06:28

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