吃柚子能降低哪3种慢性病风险？_即问即答

即问即答

吃柚子能降低哪3种慢性病风险？

2025-02-27 00:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：性病

问题：

吃柚子能降低哪3种慢性病风险？

回答1
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张晓华副主任医师

家庭医生在线合作医院

全科

吃柚子有助于降低糖尿病、心血管疾病、高血压等慢性病风险。柚子富含多种营养成分，对这些疾病的预防有积极作用。 1. 糖尿病：柚子含糖量相对较低，且含有铬元素，能在一定程度上调节血糖水平，辅助改善胰岛素敏感性，从而降低糖尿病发生风险。 2. 心血管疾病：柚子中的类黄酮等抗氧化物质，可降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，减少动脉粥样硬化的发生，进而降低心血管疾病风险。 3. 高血压：柚子含有钾元素，有助于促进钠的排出，平衡体内的电解质，对稳定血压有帮助，可降低高血压的患病几率。柚子具有多种对健康有益的成分，在降低糖尿病、心血管疾病和高血压这三种慢性病风险方面有一定作用。不过，不能将其作为治疗疾病的唯一手段，健康的生活方式和均衡的饮食同样重要。
2025-02-27 02:24

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