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李强 主任医师
家庭医生在线合作医院
妇产科
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缓解大姨妈期腰疼可通过热敷、按摩、药物治疗等方法。热敷能促进血液循环，按摩可放松肌肉，药物能减轻疼痛。 1. 热敷：使用热水袋或热毛巾敷在腰部疼痛处，温度以感觉温暖舒适为宜，每次热敷时间约15 - 20分钟，可促进局部血液循环，缓解疼痛。 2. 按摩：双手搓热后，放在腰部两侧，由上至下轻轻按摩，力度适中，每次按摩10 - 15分钟，能放松腰部肌肉，减轻疼痛感。 3. 药物治疗：可遵医嘱使用布洛芬、萘普生、双氯芬酸等非甾体抗炎药，这些药物具有抗炎、止痛的作用，能有效缓解经期腰疼。 大姨妈期腰疼是常见现象，通过热敷、按摩和合理使用药物等方法，能在一定程度上缓解疼痛。若腰疼症状严重或持续不缓解，建议到正规医院妇产科就诊。
2025-02-27 06:51
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