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想让干眼症自愈，有哪些方法必须知道？

2025-02-27 00:07 点击扫描二维码更精彩

疾病：干眼症

问题：

想让干眼症自愈，有哪些方法必须知道？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

汪振芳主任医师

中山大学中山眼科中心

三级甲等

眼外伤科

想让干眼症自愈，可从改善用眼习惯、调整环境、补充营养、眼部按摩、合理用药等方面着手。 1.改善用眼习惯：避免长时间使用电子设备，定时休息，遵循20-20-20原则，即每看电子屏幕20分钟，看向20英尺（约6米）外至少20秒。 2.调整环境：保持室内适宜的温度和湿度，可使用加湿器增加空气湿度，减少泪液蒸发。 3.补充营养：多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，有助于维护眼睛健康。 4.眼部按摩：每天进行适当的眼部按摩，如轻轻按摩眼眶周围穴位，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。 5.合理用药：可在医生指导下使用人工泪液、玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物，缓解眼睛干涩症状。通过以上方法，有助于改善干眼症症状，促进其自愈。但如果症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院眼科就诊。
2025-02-27 02:23

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