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回答1
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张晓华 副主任医师
家庭医生在线合作医院
全科
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判断钙和锌能否同时补充，可从吸收原理、身体状况、饮食情况、药物相互作用、个体差异等方面考虑。 1. 吸收原理：钙和锌在胃肠道的吸收机制相似，大量同时补充可能竞争载体蛋白，影响吸收效果。 2. 身体状况：若身体缺钙或缺锌情况严重，可能需先补充缺乏更明显的元素，再考虑同时补充。 3. 饮食情况：日常饮食中富含钙或锌的食物摄入较多时，需评估是否还需同时额外补充。 4. 药物相互作用：某些钙制剂和锌制剂可能存在相互作用，影响彼此吸收，选择时需关注。 5. 个体差异：不同人群对钙和锌的吸收能力不同，如儿童、老年人等，需根据自身情况判断。 判断钙和锌能否同时补充需综合多方面因素。若不确定，可咨询专业医生或营养师。在补充时，可选择合适的制剂，并注意遵医嘱。
2025-02-27 02:53
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