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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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许吉成 副主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
消化内科一病房
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老年人便秘危害大，可通过调整饮食、增加运动、养成排便习惯、腹部按摩、补充益生菌、药物治疗改善。 1. 调整饮食：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，促进肠道蠕动。 2. 增加运动：适当进行散步、慢跑、太极拳等运动，增强胃肠动力。 3. 养成排便习惯：每天定时排便，即使无便意，也可尝试去厕所蹲几分钟，建立排便反射。 4. 腹部按摩：以肚脐为中心，顺时针方向按摩腹部，促进肠道蠕动。 5. 补充益生菌：可服用双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌等，调节肠道菌群。 6. 药物治疗：可遵医嘱使用乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等，缓解便秘症状。 老年人便秘需综合治疗，上述方法可单独或联合使用。若便秘严重或持续不缓解，应及时到正规医院消化内科就诊。
2025-02-27 08:44
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