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AI 助力，动脉粥样硬化适合吃什么食物？

2025-02-27 00:10 点击扫描二维码更精彩

疾病：动脉粥样硬化

问题：

AI 助力，动脉粥样硬化适合吃什么食物？

回答1
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黄大崔副主任医师

家庭医生在线合作医院

内科

动脉粥样硬化适合吃富含膳食纤维的食物、富含不饱和脂肪酸的食物、富含维生素的食物、富含钾的食物、富含植物化学物的食物等。 1. 富含膳食纤维的食物：如燕麦、玉米、红薯等，可降低胆固醇吸收，促进肠道蠕动，利于排出脂质。 2. 富含不饱和脂肪酸的食物：像深海鱼、橄榄油、坚果等，能调节血脂，减少血管内脂质沉积。 3. 富含维生素的食物：例如橙子、柠檬、菠菜等，维生素 C、E 等具有抗氧化作用，保护血管内皮细胞。 4. 富含钾的食物：香蕉、土豆、豆类等，有助于促进钠排出，维持血压稳定，减轻血管负担。 5. 富含植物化学物的食物：洋葱、大蒜、西兰花等，具有抗炎、抗氧化等作用，可延缓动脉粥样硬化进展。合理饮食对动脉粥样硬化的防治有积极意义。通过摄入上述各类食物，能在一定程度上改善血管状况。但饮食调整只是一方面，还需结合适当运动和良好生活习惯。若病情严重，应及时就医治疗。
2025-02-27 04:31

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什么是动脉粥样硬化? 　　动脉粥样硬化是较少见的一种动脉硬化类型，主要影响小动脉壁的内层和中层。动脉粥样硬化仅是动脉硬化的一种类型，因此习惯上简称为“动脉硬化”，而将说明其特点的“粥样”两字简化掉，极不妥当。各种动脉硬化的共同特点是动脉发生了非炎症性、退行性和增生性的病变，导致管壁增厚变硬，失去弹性和管腔缩小。动脉粥样硬化的特点是在上述病变过程中，受累动脉的病变从内膜开始，先后有多种病变合并存在，包括局部有脂质和复合糖类积聚、出血和血栓形成、纤维组织增生和钙质沉着，并有动脉中层的逐渐退变和钙化。查看全文»

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