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回答1
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张晓华 副主任医师
家庭医生在线合作医院
全科
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运动达人在肠胃不适、刚剧烈运动后这两种情况吃羊初乳会影响运动效果。肠胃不适时消化功能减弱，刚剧烈运动后身体状态未恢复。 1. 肠胃不适：当肠胃处于不适状态，如患有肠胃炎、消化不良等，肠胃的消化和吸收功能会下降。羊初乳中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，此时食用会增加肠胃负担，导致营养无法有效吸收，还可能引起腹胀、腹泻等症状，影响后续运动状态。 2. 刚剧烈运动后：剧烈运动后，身体的血液主要集中在运动系统，肠胃的血液供应相对减少。此时吃羊初乳，肠胃不能很好地消化，容易造成积食，而且羊初乳中的营养不能及时被利用，无法为运动后的恢复提供有效支持，还可能导致身体疲劳感加剧。 运动达人在肠胃不适和刚剧烈运动后吃羊初乳不利于运动效果。为保证运动效果和身体健康，应选择合适的时间食用羊初乳。
2025-02-27 03:55
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