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李强 主任医师
家庭医生在线合作医院
妇产科
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职场女性例假期间，西瓜、柿子、山楂、香蕉、柚子等水果不宜食用，否则可能影响工作状态。 1. 西瓜：属于寒性水果，例假期间食用，易使子宫受寒，导致经血排出不畅，引发痛经，影响工作时的专注度。 2. 柿子：同样性寒，且含有鞣酸，会妨碍人体对铁元素的吸收，可能加重经期女性的贫血症状，使人感到乏力、困倦。 3. 山楂：具有活血化瘀的作用，过量食用会使经血量增多，延长经期，导致身体虚弱，降低工作效率。 4. 香蕉：性寒，例假期间过多食用，可能引起月经不调、腹痛等不适，干扰正常工作节奏。 5. 柚子：也是寒性水果，食用后可能导致宫寒，出现月经紊乱等情况，影响职场女性的工作状态。 职场女性在例假期间，应避免食用上述水果，以免出现身体不适，影响工作状态。可选择一些温热、易消化的水果，如苹果、桃子等。若食用不当水果后出现严重不适，建议及时就医。
2025-02-27 10:01
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