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回答1
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张晓华 副主任医师
家庭医生在线合作医院
全科
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判断普通维生素片与复合维生素片谁是营养王者，需考虑成分种类、含量、适用人群、吸收效果、价格等因素。 1. 成分种类：普通维生素片通常只含一种或几种维生素，复合维生素片含多种维生素和矿物质。 2. 含量：普通维生素片含量单一，复合维生素片各成分含量经科学配比。 3. 适用人群：普通维生素片适合特定维生素缺乏者，复合维生素片适合需补充多种营养素人群。 4. 吸收效果：复合维生素片中各种营养素相互协同，可能促进吸收，普通维生素片吸收效果因个体差异而异。 5. 价格：普通维生素片价格一般较低，复合维生素片因成分复杂价格稍高。 普通维生素片和复合维生素片各有优势。若只是单一维生素缺乏，普通维生素片即可；若需全面补充营养，复合维生素片更合适。选择时应根据自身情况，必要时遵医嘱。
2025-02-27 02:49
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