经期打乙肝疫苗需补充哪些营养？_即问即答

即问即答

经期打乙肝疫苗需补充哪些营养？

2025-02-27 00:10 点击扫描二维码更精彩

疾病：乙肝

问题：

经期打乙肝疫苗需补充哪些营养？

回答1
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张晓华副主任医师

家庭医生在线合作医院

全科

经期打乙肝疫苗后，需补充蛋白质、维生素C、维生素B族、铁元素和水分等营养。 1. 蛋白质：蛋白质是身体重要组成部分，有助于增强免疫力，可通过食用鸡蛋、牛奶、鱼肉等获取。 2. 维生素C：具有抗氧化作用，能促进抗体形成，增强免疫细胞活性，常见于橙子、柠檬、草莓等水果中。 3. 维生素B族：参与身体新陈代谢，维持神经系统正常功能，可从全麦面包、糙米、豆类等食物中摄取。 4. 铁元素：经期女性会流失一定量的铁，打疫苗后补充铁元素可预防缺铁性贫血，可多吃瘦肉、动物肝脏等。 5. 水分：多喝水能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，维持身体正常生理功能。经期打乙肝疫苗后，合理补充上述营养物质，有助于身体更好地应对疫苗反应，增强免疫力。但饮食应均衡，避免过度摄入某一种营养。若有特殊情况，建议咨询医生或营养师。
2025-02-27 09:22

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