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四季如何调养以预防躯体化障碍?

躯体化障碍

四季如何调养以预防躯体化障碍?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    洪军 主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    心理科

    四季调养预防躯体化障碍可从春季疏肝、夏季养心、长夏健脾、秋季润肺、冬季养肾入手,还可配合中药调理。 1.春季疏肝:春季阳气上升,人体肝气也较为旺盛,此时可多参加户外活动,如散步、踏青等,以舒展肝气。可选用逍遥丸、柴胡疏肝散等中药疏肝理气。 2.夏季养心:夏季气候炎热,易伤心气,应注意养心安神。可适当食用莲子、百合等食物,也可服用生脉饮等中药益气养阴。 3.长夏健脾:长夏时节气候潮湿,易伤脾胃,要注意健脾化湿。可多吃山药、薏米等食物,也可选用参苓白术散等中药调理脾胃。 4.秋季润肺:秋季气候干燥,易伤肺阴,应注意润肺生津。可食用梨、银耳等食物,也可服用养阴清肺丸等中药滋阴润肺。 5.冬季养肾:冬季气候寒冷,应注意养肾防寒。可多吃黑芝麻、核桃等食物,也可选用金匮肾气丸等中药温补肾阳。 四季调养预防躯体化障碍需根据不同季节的特点,从饮食、运动、中药调理等方面入手,以达到阴阳平衡、脏腑协调的目的。但中药使用需遵医嘱。

    2025-02-27 02:08
就医问药

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什么是躯体化障碍?   躯体形式障碍是一类以各种躯体症状作为主要临床表现,不能证实有器质性损害或明确的病理生理机制存在,但有证据表明与心理因素或内心冲突密切相关的精神障碍。是一种慢性的严重疾病,以各种躯体不适为临床特征,尤其是以伴有各种疼痛以及胃肠道、生殖系统和神经系统症状为主。包括躯体化障碍、未分化躯体形式障碍、疑病症、身体变形障碍、躯体形式植物神经功能紊乱,躯体形式疼痛障碍等临床类型。病人因这些症状反复就医,各种医学检查阴性和医生的解释都不能打消其疑虑。本障碍男女均有,为慢性波动性病程。 查看全文»

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