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回答1
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王霞 副主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
皮肤科
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头发太油可通过调整饮食、选择合适洗发产品、规律作息、头皮按摩、药物治疗等方法解决。 1. 调整饮食：减少高油、高糖、辛辣食物摄入，多吃蔬菜水果和富含维生素B的食物，利于调节油脂分泌。 2. 选择合适洗发产品：根据发质选清洁力适中、控油效果好的洗发水，保持头发清洁。 3. 规律作息：避免熬夜，保证充足睡眠，维持内分泌平衡，减少头皮油脂分泌。 4. 头皮按摩：日常可适当按摩头皮，促进血液循环，改善毛囊营养供应，调节油脂分泌。 5. 药物治疗：可遵医嘱使用二硫化硒洗剂、复方酮康唑发用洗剂、煤焦油洗剂等，抑制马拉色菌，减少油脂分泌。 头发太油可从多方面改善，生活中要注意饮食、作息，选合适洗发产品，还可配合头皮按摩。若情况严重，可在医生指导下用药物治疗。
2025-02-28 11:22
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