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回答1
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刘大一 主任医师
家庭医生在线合作医院
外科
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解决膝关节内侧痛的妙招有物理治疗、药物治疗、运动康复等。 1. 物理治疗：可采用热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛；也可用按摩手法，放松膝关节周围肌肉，减轻内侧压力。 2. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，能减轻炎症和疼痛；外用药物如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药膏、活血止痛膏等，可直接作用于疼痛部位。使用药物需遵医嘱。 3. 运动康复：进行股四头肌锻炼，如直腿抬高，增强膝关节稳定性；还可进行靠墙静蹲，提升膝关节周围肌肉力量。同时，要避免过度运动和不良姿势。 膝关节内侧痛可通过物理治疗、药物治疗和运动康复等妙招来缓解。但如果疼痛持续不缓解或加重，建议到正规医院的骨外科就诊，以明确病因并进行针对性治疗。
2025-02-28 10:16
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