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回答1
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孙毅 主任医师
家庭医生在线合作医院
耳鼻咽喉科
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重视关灯玩手机危害并开展健康教育十分必要，原因涉及视力下降、眼部疲劳、干眼症、生物钟紊乱、增加黄斑病变风险等。 1. 视力下降：关灯后环境光线暗，手机屏幕相对亮，眼睛需不断调节瞳孔大小，易使眼肌疲劳，长期如此可导致近视等视力问题。 2. 眼部疲劳：长时间在暗光下看手机，眼睛持续紧张，泪液分泌减少，引发眼部干涩、酸胀等疲劳症状。 3. 干眼症：泪膜稳定性受影响，泪液蒸发过快，泪液分泌不足，易形成干眼症。 4. 生物钟紊乱：手机蓝光抑制褪黑素分泌，干扰正常睡眠节律，导致生物钟紊乱，影响身体健康。 5. 增加黄斑病变风险：高强度光线直射眼睛，对黄斑区造成损害，增加黄斑病变发生几率。 关灯玩手机对眼睛及身体健康危害诸多，开展健康教育能提高大众认识，促使养成良好用眼习惯，保护眼睛健康。
2025-02-28 13:08
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就医问药
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