每天早上起床腰酸背痛的真相是什么？_即问即答

2025-02-28 05:45 点击扫描二维码更精彩

问题：

每天早上起床腰酸背痛的真相是什么？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘大一主任医师

家庭医生在线合作医院

外科

每天早上起床腰酸背痛，可能与床垫不合适、过度劳累、缺乏运动、腰椎疾病、风湿免疫疾病等因素有关。 1. 床垫不合适：过硬或过软的床垫，都会使脊柱在睡眠时无法保持正常的生理曲度，导致肌肉紧张，从而引起腰酸背痛。 2. 过度劳累：白天进行了大量的体力劳动或剧烈运动，肌肉内会堆积乳酸，夜间休息时身体代谢减缓，乳酸无法及时分解，早上起床就会感到酸痛。 3. 缺乏运动：长期不运动，会使肌肉力量减弱，脊柱的稳定性变差，容易出现腰酸背痛的症状。 4. 腰椎疾病：如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等，会压迫神经，导致腰部疼痛，且在晨起时症状可能加重。 5. 风湿免疫疾病：例如强直性脊柱炎，主要侵犯脊柱关节，患者常出现晨起时腰背僵硬、疼痛，活动后可缓解。早上起床腰酸背痛的原因多样，若症状偶尔出现，可先调整生活方式，如更换合适床垫、适度运动等。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊检查。
2025-02-28 15:31