感冒反复发烧如何进行营养搭配助恢复？_即问即答

即问即答

感冒反复发烧如何进行营养搭配助恢复？

2025-02-28 05:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

感冒反复发烧如何进行营养搭配助恢复？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

黄大崔副主任医师

家庭医生在线合作医院

内科

感冒反复发烧时，合理的营养搭配可助力恢复，可选择清淡易消化食物、富含维生素食物、优质蛋白质食物、补充水分、适当摄入富含矿物质食物等。 1. 清淡易消化食物：如小米粥、软面条等，减轻肠胃负担，利于身体吸收营养。 2. 富含维生素食物：像橙子、草莓、菠菜等，维生素C等可增强免疫力，促进身体恢复。 3. 优质蛋白质食物：包括鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能补充身体消耗，帮助修复受损组织。 4. 补充水分：多喝温开水、果汁等，促进新陈代谢，带走体内热量和毒素。 5. 适当摄入富含矿物质食物：如海带、紫菜等含碘食物，维持身体正常生理功能。感冒反复发烧时，通过上述营养搭配，能为身体提供所需营养，增强抵抗力，加快恢复进程。但如果症状严重，还需及时就医，遵医嘱治疗。
2025-02-28 10:34

就医问药

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什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

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