中医解析吃什么易拉肚子及调养方法_即问即答

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中医解析吃什么易拉肚子及调养方法

2025-02-28 05:46 点击扫描二维码更精彩

疾病：腹泻

问题：

中医解析吃什么易拉肚子及调养方法

回答1
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张晓华副主任医师

家庭医生在线合作医院

全科

食用生冷食物、油腻食物、不洁食物、辛辣食物、过敏食物易导致拉肚子。调养方法可通过中药、食疗、艾灸、按摩穴位、生活习惯调整来改善。 1. 生冷食物：如冰淇淋、生鱼片等，易损伤脾胃阳气，导致运化失常而拉肚子。 2. 油腻食物：像油炸食品、肥肉等，不易消化，加重脾胃负担，引发腹泻。 3. 不洁食物：被细菌、病毒污染的食物，进入人体易引发肠道感染，出现拉肚子症状。 4. 辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣食物，刺激肠胃黏膜，导致肠胃功能紊乱。 5. 过敏食物：部分人对海鲜、牛奶等食物过敏，食用后会出现腹泻。调养方法：中药可选用参苓白术散、补脾益肠丸、附子理中丸等；食疗可喝山药粥、芡实粥等；艾灸神阙、中脘、足三里等穴位；按摩天枢、关元等穴位；养成规律作息，注意腹部保暖。拉肚子与饮食密切相关，了解易致拉肚子的食物，采取合适的调养方法，可改善肠胃功能，缓解拉肚子症状。若症状严重，需及时就医。
2025-02-28 09:22

就医问药

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什么是腹泻? 　　正常人一般每日排便一次，个别患者每日便2～3次或每2～3 d一次，粪便的性状无异常也属正常范围。正常粪便一般成形，每日排出粪便的平均重量为150～200 g，含水分50%～80%。腹泻是指肠蠕动增快而引起排便次数增多。粪便稀薄或有脓血、黏液相杂。腹泻对机体有保护性作用，能将肠内有毒和有刺激性的物质排出体外。但持续剧烈腹泻可造成机体失水、电解质紊乱、酸碱平衡失调及全身衰竭。查看全文»

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