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回答1
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张晓华 副主任医师
家庭医生在线合作医院
全科
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掌握尼古丁戒断症状时间表，对畅享无烟未来很重要。常见戒断症状在停止吸烟后数小时就会出现，包括烦躁不安、注意力不集中、失眠、头痛、食欲增加等。 1. 数小时：停止吸烟后数小时，体内尼古丁水平下降，就可能出现烦躁不安的症状，情绪容易波动。 2. 1 - 2天：此时注意力不集中的情况较为明显，工作和学习效率可能会受到影响，还可能伴有头痛症状。 3. 2 - 3天：失眠问题可能加重，同时食欲增加，有些人会出现体重轻度上升。 4. 1 - 2周：烦躁、注意力不集中等症状可能逐渐减轻，但仍可能有反复，身体开始逐渐适应无烟状态。 5. 数月：大部分戒断症状基本消失，但在某些特定情境下，可能还会有想吸烟的冲动。 了解尼古丁戒断症状时间表，能让戒烟者有心理准备，更好应对戒断反应。若戒断症状严重，可使用尼古丁贴片、尼古丁口香糖、盐酸安非他酮等药物缓解，但需遵医嘱。建议到正规医院成瘾医学科寻求专业帮助。
2025-02-28 09:50
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