久坐和运动，哪个对痔疮影响更大？_即问即答

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久坐和运动，哪个对痔疮影响更大？

2025-02-28 05:48 点击扫描二维码更精彩

疾病：痔疮

问题：

久坐和运动，哪个对痔疮影响更大？

回答1
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刘大一主任医师

家庭医生在线合作医院

外科

久坐与运动对痔疮的影响差异明显，久坐是痔疮的“帮凶”，而运动是痔疮的“克星”。久坐会导致血液循环不畅、肛门直肠部充血、肌肉松弛、腹压增加、肠道蠕动减慢等。运动则可促进血液循环、增强肌肉力量、降低腹压、加快肠道蠕动、改善新陈代谢等。 1. 久坐使身体长时间处于一种姿势，下肢血液循环受阻，影响肛门直肠部位的血液回流，导致血液淤积，易引发痔疮。 2. 久坐时肛门直肠部持续受到压迫，血管扩张，静脉丛曲张，增加了痔疮的发病几率。 3. 长期久坐会使盆底肌肉和肛门括约肌松弛，对直肠和肛门的支撑作用减弱，不利于排便，进而诱发痔疮。 4. 久坐还会使腹压升高，阻碍直肠静脉血液回流，促使痔疮形成。 5. 久坐会导致肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间延长，水分被过度吸收，引起便秘，而便秘是痔疮的重要诱因之一。综上所述，久坐会从多方面增加痔疮的发病风险，而运动对预防和缓解痔疮有积极作用。因此，为预防痔疮，应避免久坐，适当进行运动。若出现痔疮相关症状，建议及时到肛肠外科就诊。
2025-02-28 12:58

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