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张晓华 副主任医师
家庭医生在线合作医院
全科
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灵芝富含多糖、三萜类化合物、蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分，对日常保健作用显著。 1. 多糖：灵芝多糖能增强免疫力，促进免疫细胞的增殖和活性，帮助人体抵御疾病。 2. 三萜类化合物：具有抗炎、镇痛、保肝等作用，可减轻身体炎症反应，保护肝脏健康。 3. 蛋白质：是身体细胞的重要组成部分，为机体提供必要的营养支持，维持正常生理功能。 4. 氨基酸：参与人体新陈代谢，有助于合成身体所需的各种蛋白质，对身体的生长、修复和维护至关重要。 5. 微量元素：如铁、锌、硒等，在人体的生理过程中发挥着重要作用，能调节身体机能，增强抵抗力。 灵芝的这些营养成分使其成为日常保健的佳品。通过摄入灵芝，可在一定程度上增强免疫力、保护肝脏、调节身体机能。但食用灵芝不能替代药物治疗，若身体出现疾病，应及时就医。
2025-02-28 10:26
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