-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
黄大崔 副主任医师
家庭医生在线合作医院
内科
-
压力大时，正确触摸颈动脉调节身心可通过放松姿势、轻柔按压、缓慢按摩、控制力度、配合呼吸等方式。 1. 放松姿势：找一个安静舒适的地方，坐下或躺下，使身体处于放松状态，让肌肉松弛，利于后续操作。 2. 轻柔按压：用食指和中指轻轻放在颈动脉搏动处，注意不要用力过猛，避免压迫过度影响血液循环。 3. 缓慢按摩：以轻柔的力度，沿着颈动脉的走行方向进行缓慢按摩，可促进局部血液循环。 4. 控制力度：力度要适中，既能够感受到颈动脉的搏动，又不会引起不适或疼痛。 5. 配合呼吸：在触摸颈动脉时，配合缓慢而深沉的呼吸，吸气时放松，呼气时轻轻按压，有助于调节身心。 通过以上正确触摸颈动脉的方法，能在一定程度上调节身心，缓解压力。但需注意操作要轻柔，若有不适或疾病，应及时就医。
2025-02-28 15:10
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
AI医疗如何助力心脏搭桥手术更精准？
中医搭配特效药调理心绞痛是否更有效？
心慌人群需要补充哪些重要营养？
环境因素对45岁人群血压影响程度如何
吃哪3类食物可让高血压乖乖听话？
职场人后胸痛频发该如何有效应对
主动脉结突出治疗有哪些新进展
心理压力大会使心衰指标超出正常范围吗
家庭关怀如何助力心包积液患者更快康复？
动脉粥样硬化患者不可少的几种食物有哪些？
社区对胎儿心率快能提供哪些支持？
喝咖啡心跳加速，饮食上如何调整？
未来右心室肥大治疗有哪些新趋势？
压力大为何易引发窦性心动过缓？如何应对？
压力大时如何正确触摸颈动脉调节身心？
心跳45次/分钟，营养补充有哪些讲究
家庭如何共同关注心脏结构守护家人健康？
老年人心跳过快可能隐藏哪些健康危机？
忽视心绞痛危害大，有哪些特效药需了解？
压力大导致血压飙升该如何稳住？