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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张晓华 副主任医师
家庭医生在线合作医院
全科
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职场人士摆脱双下巴可通过按摩、运动、调整饮食、改善姿势、借助医美手段等方式。 1.按摩：日常可对下巴部位进行按摩，促进血液循环，帮助紧致肌肤，减少脂肪堆积。 2.运动：进行一些针对颈部和下巴的运动，如抬头、伸脖等动作，能有效锻炼下巴肌肉，消耗多余脂肪。 3.调整饮食：减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果等富含膳食纤维食物的比例，控制体重，从而减少下巴脂肪。 4.改善姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑，防止下巴部位脂肪堆积。 5.借助医美手段：若上述方法效果不佳，可考虑一些医美方式，如局部注射溶脂针、进行面部吸脂手术等，但需在专业医生指导下进行。 摆脱双下巴需要综合多种方法并长期坚持。职场人士可根据自身情况选择适合的方式，逐步改善双下巴问题，重拾自信。但如果选择医美手段，一定要选择正规机构和专业医生操作。
2025-02-28 11:30
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