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回答1
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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老年人营养补充可考虑多种复合维生素片，如多维元素片、多种维生素矿物质片、复方维生素片等。选择时需关注成分、适用人群、营养需求、吸收情况、安全性等。 1. 成分：不同复合维生素片成分有差异，应包含老年人所需的维生素A、D、E、B族以及钙、铁、锌等矿物质。 2. 适用人群：明确产品适用年龄范围，确保符合老年人身体状况。 3. 营养需求：根据老年人日常饮食和身体状况，如是否有慢性疾病，选择能补充相应营养的产品。 4. 吸收情况：考虑产品中营养成分的剂型和工艺，利于老年人吸收。 5. 安全性：选择质量可靠、经过严格检测的产品，避免不良反应。 老年人选择复合维生素片时，要综合考虑上述因素。同时，不能将其作为唯一营养来源，仍需保持均衡饮食。若有特殊健康问题，建议咨询医生或营养师，遵医嘱选择合适产品。
2025-02-28 12:09
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