哪些食物有助于拯救近视视力？_即问即答

即问即答

哪些食物有助于拯救近视视力？

2025-02-28 05:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

哪些食物有助于拯救近视视力？

回答1
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孙毅主任医师

家庭医生在线合作医院

耳鼻咽喉科

有助于拯救近视视力的食物有胡萝卜、蓝莓、菠菜、鸡蛋、鱼类等。 1. 胡萝卜：富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，能保护眼睛的视网膜，有助于维持正常视觉功能。 2. 蓝莓：含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，改善视力，缓解眼睛疲劳。 3. 菠菜：富含叶黄素和玉米黄质，这两种物质能过滤蓝光，保护眼睛的黄斑区，降低黄斑病变的风险。 4. 鸡蛋：蛋黄中含有丰富的维生素A、叶黄素和玉米黄质等营养成分，对眼睛健康有益。 5. 鱼类：如三文鱼、金枪鱼等富含Omega-3脂肪酸，有助于保护眼睛的视网膜，改善干眼症和视疲劳。这些食物都对视力有一定的保护和改善作用。在日常饮食中，可以适当增加这些食物的摄入，以维护眼睛健康。但食物不能替代专业的治疗，如果近视问题严重，建议及时到正规医院的眼科就诊。
2025-02-28 07:33

就医问药

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什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

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