-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张晓华 副主任医师
家庭医生在线合作医院
全科
-
老年骨折恢复慢，可通过合理饮食改善，如增加蛋白质、维生素D、钙、维生素C、膳食纤维的摄入等。 1. 蛋白质：是骨折修复的重要原料，可多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质的食物。 2. 维生素D：能促进钙的吸收和利用，可适当食用鱼肝油、蛋黄等食物，也可多晒太阳促进自身合成。 3. 钙：有助于骨骼的修复和强化，牛奶、豆腐、虾皮等都是很好的钙来源。 4. 维生素C：对胶原蛋白的合成有重要作用，新鲜的蔬菜和水果，如橙子、草莓、西兰花等富含维生素C。 5. 膳食纤维：可预防老年人骨折后因活动减少引起的便秘，全谷类食物、蔬菜等含有丰富的膳食纤维。 合理的饮食对于老年骨折恢复至关重要，通过摄入富含蛋白质、维生素D、钙、维生素C和膳食纤维的食物，能为骨折恢复提供必要的营养支持。但饮食调整只是一方面，还应结合适当的康复锻炼等，若有疑问可咨询营养科医生。
2025-02-28 14:26
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
如何在家庭中关怀有关节盘的关节健康？
可穿戴脚趾矫正器如何开启足部健康新时代？
解决颈部U型压迹有哪4种有效方法？
空气水质差加重足后跟痛，有哪些防护要点？
腿骨折患者面对伤残评级如何调节情绪？
哪5种方法可利用钙预防骨质疏松？
老年人骨折和扭伤判断要点有哪些？
专家教你告别篮球引发的膝盖疼恢复秘诀
哪3种食物有助于缓解颈椎疼痛？
腰椎终板炎患者有哪些心酸？
可穿戴设备能监测后肋骨疼痛吗
腱鞘囊肿按压技巧全攻略有哪些？
早期痛风性关节炎的3大症状有哪些？
晚上睡觉腰疼可能隐藏哪些大疾病？
职场人颈椎反曲有哪些治疗秘诀？
压力大引发交感神经型颈椎病如何用药调节
社区支持股骨痛患者康复的策略有哪些
长期在潮湿环境工作会延长髌骨骨折脱拐时间吗
解决男人右边腰疼可从哪几点入手？
缓解骨质增生疼痛有哪些有效方法？