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回答1
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张晓华 副主任医师
家庭医生在线合作医院
全科
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体质虚弱可从面色、精神状态、抵抗力、睡眠质量、消化功能等方面辨识，调养可通过食用新鲜铁皮石斛，还可搭配其他药物，如西洋参、麦冬、黄芪等。 1. 面色：体质虚弱者面色常苍白或萎黄，缺乏光泽。新鲜铁皮石斛滋阴养血，能改善面色。 2. 精神状态：易感到疲倦、乏力、精神萎靡。铁皮石斛能补充身体元气，提高精气神。 3. 抵抗力：容易生病，如感冒、咳嗽等。其含有的多糖等成分可增强免疫力。 4. 睡眠质量：可能存在失眠、多梦等问题。铁皮石斛有一定安神作用，助于改善睡眠。 5. 消化功能：可能出现食欲不振、消化不良等。它能益胃生津，促进消化。 体质虚弱可通过多方面表现辨识，新鲜铁皮石斛对调养体质有一定作用，还可搭配西洋参、麦冬、黄芪等药物。但调养应在医生指导下进行，若症状严重，建议及时到正规医院就诊。
2025-02-28 15:26
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