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回答1
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刘钧澄 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
小儿外科
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儿童吃芒果搭配正确与错误会产生不同影响，搭配对可促进营养吸收、增强免疫力、改善消化、保护视力、有益皮肤健康等，搭配错可能导致过敏加重、营养吸收受阻、肠胃不适、食物中毒、血糖波动等。 1. 搭配对：芒果与牛奶搭配，能促进营养吸收，两者营养互补；和胡萝卜搭配，可增强免疫力，富含的维生素等有益健康；跟酸奶搭配，能改善消化，调节肠道菌群；与蓝莓搭配，可保护视力，富含的抗氧化物质对眼睛好；和燕麦搭配，有益皮肤健康，提供多种营养。 2. 搭配错：芒果和海鲜搭配，易加重过敏风险，两者都是易过敏食物；与大蒜等辛辣食物搭配，会阻碍营养吸收，还可能刺激肠胃；和菠萝搭配，可能引发肠胃不适，增加过敏几率；与酒精搭配，有食物中毒风险，加重肝脏负担；和高糖食物搭配，会导致血糖波动，不利于健康。 儿童吃芒果时搭配正确能带来诸多益处，而搭配错误则会产生不良影响。家长应了解食物搭配知识，合理安排儿童饮食，保障儿童健康成长。
2025-02-28 11:53
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