-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
谢芳 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
-
消化不好总肚子疼，营养专家给出的饮食建议包括选择易消化食物、规律进食、控制食量、避免刺激性食物、补充有益菌等。 1.选择易消化食物：如米粥、面条、蒸蛋等，这类食物易被肠胃消化吸收，可减轻肠胃负担。 2.规律进食：定时定量用餐，有助于维持正常的肠胃消化节律，避免肠胃功能紊乱。 3.控制食量：每餐不宜过饱，七八分饱即可，防止暴饮暴食增加肠胃消化压力。 4.避免刺激性食物：减少食用辛辣、油腻、生冷食物，这些食物会刺激肠胃黏膜，加重肚子疼症状。 5.补充有益菌：可适当食用酸奶等富含益生菌的食物，调节肠道菌群，改善消化功能。 遵循上述饮食建议，有助于改善消化不好总肚子疼的状况。但如果症状持续不缓解，应及时前往正规医院消化内科就诊。
2025-03-02 22:26
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
环境因素是否会导致三天不大便？
快速缓解右下腹隐痛放屁后减轻的小妙招有哪些？
老年人恶心想吐可能隐藏哪些健康危机？
萎缩性胃炎可用哪些中成药缓解？
大便秘结有哪些解决方法
可穿戴设备如何监测口臭用于健康管理？
长期胃酸问题该如何有效调节情绪？
老放屁可用哪些可穿戴设备监测健康？
社区支持如何助力嗳气康复？
小肚子凉该如何解决？
权威专家推荐的减肚子有效方法有哪些？
吐血的医保报销相关疾病及治疗有哪些？
长期吃便秘果改善便秘是否可行？
专家解读胃嗳气早筛有何重要性
营养搭配不当致消化不良，吗丁啉有何作用？
香蕉加热吃能解决职场人便秘问题吗？
中西疗法治疗后脖子疼脑袋疼恶心想吐哪个更有效
可穿戴设备能否监测胃寒胃热导致的口臭？
家里老人胃不好，有哪些养胃汤推荐？
慢性胰腺炎有哪些自愈解决方案？