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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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四季吃橘子避免上火，可从控制食用量、搭配凉性食物、选择合适时间、喝降火饮品、处理橘子等方面入手。 1.控制食用量：橘子性温，过量食用易上火，一般每天食用2-3个为宜。 2.搭配凉性食物：吃橘子时可搭配一些凉性食物，如黄瓜、苦瓜、梨等，中和橘子的温热之性。 3.选择合适时间：避免在晚上大量吃橘子，晚上人体新陈代谢减慢，吃多了更易上火，可在白天两餐之间食用。 4.喝降火饮品：吃橘子后可喝一些具有降火作用的饮品，如菊花茶、金银花茶、绿豆汤等。 5.处理橘子：吃橘子前可将橘子放在盐水中浸泡一段时间，能降低橘子的温热性质。 通过以上方法，在四季吃橘子时能有效避免上火。但每个人体质不同，若食用后出现上火症状，应及时调整食用方式。
2025-03-02 19:41
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就医问药
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什么是内热? 内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热的绝对过多引起的“内(热)”，也叫“实火(热)” 。引起“实火(热)”的原因很多，最主要的莫过于元阳的运动、温煦作用过于亢进，从而导致人体各组织器官新陈代谢活动过于旺盛，产生各种症状。 查看全文»
