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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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老年人便秘可通过多种方式快速通便，如使用药物、调整饮食、增加运动、养成良好排便习惯、按摩腹部等。 1. 使用药物：可遵医嘱使用乳果糖、聚乙二醇电解质散、比沙可啶等药物，促进肠道蠕动，帮助排便。 2. 调整饮食：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证充足水分摄入，软化粪便。 3. 增加运动：适当进行散步、慢跑、太极拳等运动，可增强胃肠蠕动功能。 4. 养成良好排便习惯：每天定时排便，即使无便意，也可在马桶上坐几分钟，培养排便反射。 5. 按摩腹部：以肚脐为中心，顺时针方向按摩腹部，可促进肠道蠕动。 老年人便秘是常见问题，可通过上述多种方法快速通便。但如果便秘问题持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时到正规医院消化内科就诊。
2025-03-02 12:38
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