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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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在寒冷中可通过食用一些食物提升抗寒能力，牛肉、桂圆、辣椒等能帮助人们抵御寒冷。 1. 牛肉：富含蛋白质、铁、锌等营养成分，能为机体提供充足能量，促进血液循环，使身体产生更多热量来对抗寒冷。 2. 桂圆：是温热性水果，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质等，能补充能量，起到补益心脾、养血安神的作用，增强身体抗寒力。 3. 辣椒：含有辣椒素，可刺激人体交感神经，加快新陈代谢，促进血液循环，让身体发热，减轻寒冷带来的不适感。 这些食物都有各自的特点和功效，在寒冷天气里适当食用，可在一定程度上提升身体抗寒能力。不过，食物的作用有限，还需结合适当保暖措施。
2025-03-02 20:09
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