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回答1
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朱炜 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
心血管科
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高血压饮食存在多种误区，常见的有只吃素食、过度限盐、喝浓汤、大量喝果汁、凭感觉调整饮食、忽视隐形盐等。 1. 只吃素食：认为素食能降血压，但长期如此会导致营养不均衡，影响血管健康。 2. 过度限盐：虽然盐摄入过多不利血压，但过度限盐可能引发低钠血症等问题。 3. 喝浓汤：浓汤中含有较多的脂肪和嘌呤，会使血脂升高，不利于血压控制。 4. 大量喝果汁：果汁中含有大量糖分，过量饮用会导致血糖、血压升高。 5. 凭感觉调整饮食：不依据科学指标，仅凭自身感觉来决定饮食，易导致血压波动。 6. 忽视隐形盐：像酱油、咸菜、加工食品等含有大量隐形盐，易导致盐摄入超标。 了解这些高血压饮食误区，有助于患者科学合理饮食，更好地控制血压。在日常生活中，高血压患者应保持均衡饮食，避免陷入这些误区，必要时可咨询营养科医生获取专业建议。
2025-03-02 16:40
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