职场人淋巴细胞比值低与压力有关，主要涉及免疫系统受抑制、内分泌失调、生活方式改变、睡眠质量下降、心理应激反应等因素。 1. 免疫系统受抑制：长期压力会使免疫系统功能降低，淋巴细胞的生成和活性受到影响，导致其比值下降。 2. 内分泌失调：压力会引起内分泌系统紊乱，如皮质醇等激素分泌异常，这些激素会抑制淋巴细胞的功能。 3. 生活方式改变：职场压力大时，人们可能会减少运动，饮食不规律，缺乏营养，这些都不利于淋巴细胞的正常功能。 4. 睡眠质量下降：压力常导致睡眠不足或睡眠质量差，而睡眠对免疫系统的恢复和调节很重要，睡眠不佳会影响淋巴细胞的生成。 5. 心理应激反应：长期处于压力状态的心理应激反应，会通过神经 - 内分泌 - 免疫网络影响淋巴细胞的数量和功能。 职场压力通过多种途径影响淋巴细胞比值。若发现淋巴细胞比值低，应及时调整生活方式，缓解压力。必要时可使用转移因子口服溶液、匹多莫德颗粒、胸腺肽肠溶片等药物调节免疫，但需遵医嘱。若情况持续不改善，建议到正规医院内科就诊。