-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
陈露露 副主任医师
重庆医科大学附属第一医院
三级甲等
产科
-
月子期间可选择坚果、红枣、牛奶作为零食助力营养补充。坚果富含不饱和脂肪酸和维生素，红枣能补血养血，牛奶富含蛋白质和钙。 1. 坚果：如核桃、巴旦木、腰果等，含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于宝妈大脑健康，还能促进宝宝的神经系统发育。同时，坚果中的维生素E等抗氧化物质，对宝妈皮肤健康有益。 2. 红枣：具有补中益气、养血安神的功效。红枣富含铁元素，能有效预防和改善宝妈产后贫血状况，增强身体免疫力。 3. 牛奶：是优质蛋白质和钙的良好来源。蛋白质有助于宝妈身体恢复和乳汁分泌，钙能预防宝妈产后骨质疏松，也能通过乳汁为宝宝提供充足的钙。 在月子期间，合理选择零食能为宝妈补充营养。坚果、红枣和牛奶都是不错的选择，既能满足口腹之欲，又能促进身体恢复和保证乳汁质量。不过，食用时要注意适量。
2025-03-02 17:39
-
就医问药
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是月劳病? 月劳病即月家痨、月子病、月痨、月中伤、干耳病，妇女在生产、引产、剖宫、流产后35天左右受寒、受气及过性生活留下的疾病，每人的体质不同，表现的症状不同，如：胃胀满、食欲减退、四肢无力、浮肿、消化不好、贫血、心烦、心慌、长期腹泻、小腹疼痛、有的小腹有结块、身体逐渐消瘦等，病情的轻重及出世长短不一，有的满月后病情出世，有的数年后病情出世。 查看全文»
