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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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中医经络保健调理足后跟痛，可采用按摩穴位、艾灸、中药泡脚、针刺疗法、推拿等妙招。 1. 按摩穴位：按摩太溪穴、昆仑穴、涌泉穴等，能促进局部气血运行，缓解疼痛。太溪穴在内踝尖与跟腱之间的凹陷处；昆仑穴在外踝尖与跟腱之间的凹陷处；涌泉穴在足底前三分之一与后三分之二交界处。 2. 艾灸：选取疼痛部位及相关穴位，如阿是穴、申脉穴等进行艾灸，借助温热刺激，起到温通经络、散寒止痛的作用。 3. 中药泡脚：用透骨草、伸筋草、威灵仙等中药煮水泡脚，可促进血液循环，减轻足跟疼痛。 4. 针刺疗法：通过针刺特定穴位，调节经络气血，改善足跟局部的营养供应，减轻炎症反应。 5. 推拿：专业医生运用揉、滚、按等手法，放松足跟周围的肌肉，缓解疼痛。 中医经络保健调理足后跟痛有多种方法，可根据自身情况选择合适的方式。若症状持续不缓解，建议及时到正规医院的中医骨科或针灸科就诊。
2025-03-02 14:12
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就医问药
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