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回答1
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毛锐 副主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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心理压力大影响肺功能时，可吃香蕉、橙子、梨、葡萄、草莓等水果缓解。 1. 香蕉：富含维生素B6和镁元素，能调节神经系统，减轻焦虑，舒缓心理压力，且有助于维持肺部组织的健康。 2. 橙子：含有大量维生素C，具有抗氧化作用，可增强免疫力，减轻心理压力对身体的不良影响，对肺部健康有益。 3. 梨：有润肺止咳的功效，能缓解心理压力导致的肺部不适，还能促进呼吸道的通畅。 4. 葡萄：富含多种抗氧化物质，如类黄酮等，可减轻氧化应激反应，对肺部细胞有一定的保护作用，同时帮助放松身心。 5. 草莓：维生素C和纤维素含量丰富，能增强机体抵抗力，改善心理状态，对肺部健康也有积极影响。 这些水果在一定程度上能缓解心理压力对肺的影响，但不能替代专业的医疗干预。若肺部不适症状持续或加重，建议及时就医。
2025-03-02 21:27
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