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回答1
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佘小芳 主治医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
妇产科
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经期热水泡脚具有促进血液循环、缓解痛经、改善睡眠、驱寒保暖、放松身心等作用。 1. 促进血液循环：热水泡脚可使脚部血管扩张，加速血液循环，让经血排出更顺畅。 2. 缓解痛经：温热刺激能舒缓子宫平滑肌痉挛，减轻痛经症状。 3. 改善睡眠：泡脚后身体得到放松，有助于缓解经期的烦躁情绪，从而改善睡眠质量。 4. 驱寒保暖：经期女性身体较为虚寒，热水泡脚能为身体补充热量，抵御寒气。 5. 放松身心：脚部有众多穴位，泡脚刺激穴位可调节经络气血，使人身心放松。 经期热水泡脚好处颇多，能从多方面为女性经期健康提供支持。不过泡脚时水温要适宜，时间不宜过长。若经期不适症状严重，仍需及时就医。
2025-03-02 12:35
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