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回答1
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陈露露 副主任医师
重庆医科大学附属第一医院
三级甲等
产科
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小月子餐谱可包含鸡蛋红枣汤、鲤鱼汤、乳鸽枸杞汤、猪肝粥、蔬菜瘦肉粥等。 1. 鸡蛋红枣汤：鸡蛋营养丰富，红枣能补血，二者搭配煮汤，有助于补充气血，促进身体恢复。 2. 鲤鱼汤：鲤鱼富含蛋白质，且具有利水消肿的作用，能帮助排出体内多余水分，减轻身体水肿。 3. 乳鸽枸杞汤：乳鸽的蛋白质含量高，易于消化，枸杞可滋补肝肾，此汤能益气补血。 4. 猪肝粥：猪肝含有丰富的铁元素，能预防和改善小月子期间的缺铁性贫血，与大米一起煮粥，营养又易消化。 5. 蔬菜瘦肉粥：蔬菜能提供丰富的维生素和膳食纤维，瘦肉可补充蛋白质，蔬菜瘦肉粥既能保证营养均衡，又有助于肠胃蠕动。 小月子期间合理的饮食有助于身体恢复。这些餐谱营养丰富，能满足小月子期间身体对各种营养的需求。但饮食应注意适量和多样化。
2025-03-02 14:41
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就医问药
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什么是月劳病? 月劳病即月家痨、月子病、月痨、月中伤、干耳病，妇女在生产、引产、剖宫、流产后35天左右受寒、受气及过性生活留下的疾病，每人的体质不同，表现的症状不同，如：胃胀满、食欲减退、四肢无力、浮肿、消化不好、贫血、心烦、心慌、长期腹泻、小腹疼痛、有的小腹有结块、身体逐渐消瘦等，病情的轻重及出世长短不一，有的满月后病情出世，有的数年后病情出世。 查看全文»
