女性补充维生素D的权威建议时机有哪些？_即问即答

2025-03-02 11:12 点击扫描二维码更精彩

问题：

女性补充维生素D的权威建议时机有哪些？

回答1
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赵宇副主任医师

齐齐哈尔市中医医院

三级甲等

中医内科

女性补充维生素D的较好时机包括青春期、孕期、哺乳期、更年期、老年期等。 1. 青春期：此阶段女性身体快速发育，骨骼生长需要大量钙，维生素D可促进钙的吸收和利用，有助于骨骼健康发育。 2. 孕期：孕期女性对钙的需求增加，维生素D能帮助孕妇更好地吸收钙，以满足自身和胎儿骨骼发育的需要。 3. 哺乳期：乳汁中钙的含量受维生素D影响，补充维生素D可保证乳汁中有足够的钙，利于婴儿的生长。 4. 更年期：更年期女性雌激素水平下降，骨量流失加快，维生素D可协同钙剂减缓骨量丢失，降低骨质疏松的发生风险。 5. 老年期：随着年龄增长，老年人维生素D合成能力下降，肠道对钙的吸收减少，补充维生素D有助于维持骨骼强度，预防骨折。女性在不同生理阶段对维生素D的需求不同，在上述时期适当补充维生素D，可选择维生素D滴剂、骨化三醇胶丸、阿法骨化醇软胶囊等药物，但需遵医嘱。这对维持骨骼健康、预防相关疾病有重要意义。
2025-03-02 20:34

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