来例假泡脚有哪3个好处？_即问即答

即问即答

来例假泡脚有哪3个好处？

2025-03-02 11:13 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

来例假泡脚有哪3个好处？

回答1
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陈露露副主任医师

重庆医科大学附属第一医院

三级甲等

产科

来例假泡脚具有促进血液循环、缓解痛经、改善睡眠、驱寒保暖、放松身心等好处。 1.促进血液循环：例假期间，女性身体血液循环相对较慢，泡脚能使脚部血管扩张，促进全身血液循环，让经血排出更顺畅。 2.缓解痛经：温热刺激可有效缓解子宫平滑肌痉挛，减轻痛经症状。 3.改善睡眠：泡脚能调节神经系统，使身体处于放松状态，有助于提高睡眠质量。 4.驱寒保暖：例假时女性易受寒凉侵袭，泡脚可温暖身体，驱散寒气。 5.放松身心：一天的活动后身体会有疲劳感，泡脚能舒缓肌肉紧张，放松身心。来例假泡脚对女性健康有益，能在一定程度上缓解经期不适。不过泡脚时要注意水温适宜，时间不宜过长。若经期有严重不适，建议及时就医。
2025-03-02 15:58

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