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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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情绪低落时喝豆浆通常不会变成“情绪发物”。豆浆富含蛋白质、钙、维生素等营养成分，具有补充营养、调节内分泌、改善心情等作用，且无明显不良影响、可提供能量、利于大脑健康。 1. 营养丰富：豆浆含有大量优质植物蛋白，能为身体补充所需营养，维持身体正常运转。 2. 调节内分泌：其中的大豆异黄酮有助于调节内分泌，对情绪稳定有一定帮助。 3. 无不良影响：豆浆性质温和，一般不会对情绪产生负面影响。 4. 提供能量：碳水化合物能为大脑提供能量，使人保持良好精神状态。 5. 利于大脑健康：含有的卵磷脂等物质，对大脑神经细胞有益，可改善情绪。 综上所述，情绪低落时喝豆浆不仅不会成为“情绪发物”，反而可能对情绪调节有积极作用。不过，个体存在差异，若饮用后有不适，可咨询专业人士。
2025-03-02 17:26
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