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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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硬不起来可通过中药、食疗、艾灸、运动、生活习惯调整等方式调养。 1. 中药：可遵医嘱选用金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等，这些药物有补肾壮阳等功效，对改善勃起功能有一定帮助。 2. 食疗：适当多吃一些具有补肾作用的食物，如羊肉、韭菜、核桃等，从饮食方面进行滋补。 3. 艾灸：艾灸关元穴、气海穴、肾俞穴等穴位，能起到温补肾阳、疏通经络的效果。 4. 运动：坚持进行有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，可增强体质，改善血液循环，对勃起功能有益。 5. 生活习惯调整：保持规律作息，避免熬夜，减少精神压力，戒烟限酒，营造良好的生活环境。 硬不起来的调养需要综合多种方法，从中药调理、食疗滋补、艾灸保健、运动锻炼以及生活习惯改善等多方面入手。但每个人体质和病情不同，若症状持续不缓解，建议及时到正规医院男科或中医内科就诊。
2025-03-02 19:17
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