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回答1
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仰杰 副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科（呼吸内科）
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咳嗽时打预防针，营养补充讲究补充维生素、蛋白质、水分、矿物质、清淡易消化食物等。 1.维生素：维生素C、维生素A等具有抗氧化作用，能增强免疫力，可多吃柑橘、胡萝卜等富含维生素的果蔬。 2.蛋白质：蛋白质是身体修复和免疫系统的重要组成部分，可选择牛奶、鸡蛋、鱼肉等优质蛋白食物。 3.水分：充足的水分有助于稀释痰液，促进痰液排出，可多喝温开水、果汁等。 4.矿物质：如锌、铁等矿物质对维持身体正常生理功能很重要，可通过坚果、瘦肉等食物获取。 5.清淡易消化食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，选择米粥、面条等清淡易消化的食物，减轻肠胃负担。 咳嗽时打预防针，在营养补充上要注重营养均衡，通过摄入富含维生素、蛋白质、水分、矿物质的食物以及清淡易消化食物，来增强身体抵抗力，促进身体恢复。但如果咳嗽症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2025-03-02 22:17
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就医问药
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