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回答1
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张敏 副主任医师
中山大学附属第六医院
三级甲等
消化内科
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老年脾胃差，可通过食用山药、南瓜、小米、山楂等食物改善消化。 1. 山药：富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于脾胃消化吸收，在中药里，山药是一味平补脾胃的药食两用之品，对脾胃虚弱、食少体倦等有帮助。 2. 南瓜：含有丰富的果胶，可保护胃黏膜免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合。其所含成分还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。 3. 小米：具有健脾和胃的功效，对脾胃虚弱、反胃呕吐、腹泻等有一定缓解作用。小米熬成粥后，上面漂浮着一层细腻的黏稠物，俗称“米油”，营养极为丰富，滋补力强。 4. 山楂：能消食化积，尤其擅长消化肉食积滞。当老年人因进食过多肉类导致消化不良时，适当吃些山楂能有效缓解症状。 这些食物对改善老年脾胃消化功能有一定益处，但食物不能替代药物治疗。若老年人脾胃问题严重，建议及时就医。
2025-03-02 16:40
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