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回答1
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吴礼浩 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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肚子胀气会影响肠胃舒适度，可通过调整饮食、适当运动、药物治疗、腹部按摩等方法改善。 1. 调整饮食：减少易产气食物摄入，如豆类、洋葱、土豆等，增加膳食纤维摄入，促进肠道蠕动，缓解胀气。 2. 适当运动：散步、慢跑、瑜伽等运动，能促进肠胃蠕动，帮助消化，减轻肚子胀气。 3. 药物治疗：可使用多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片等药物，增强胃肠动力，促进消化，缓解胀气症状。需遵医嘱使用。 4. 腹部按摩：以肚脐为中心，顺时针轻轻按摩腹部，可促进肠道气体排出，缓解胀气。 肚子胀气可通过多种方法缓解。调整饮食、适当运动、药物治疗和腹部按摩都有助于恢复肠胃舒适。若胀气症状持续不缓解，建议到正规医院消化内科就诊。
2025-03-02 17:57
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