老年继发性高血压数值异常如何调理？_即问即答

2025-03-02 11:14 点击扫描二维码更精彩

问题：

老年继发性高血压数值异常如何调理？

回答1
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赵宇副主任医师

齐齐哈尔市中医医院

三级甲等

中医内科

老年继发性高血压数值异常，可通过饮食、运动、情绪、药物、定期监测等方面进行调理。 1. 饮食：遵循低盐、低脂、低糖原则，增加蔬菜、水果、全谷物摄入，减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量不超过6克。 2. 运动：选择适合老年人的运动，如散步、太极拳、慢跑等，每周至少150分钟中等强度有氧运动。 3. 情绪：保持心态平和，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，可通过听音乐、下棋等方式缓解压力。 4. 药物：遵医嘱按时服用降压药物，如硝苯地平、氨氯地平、依那普利等，不可自行增减药量或停药。 5. 定期监测：定期测量血压，了解血压变化情况，以便及时调整治疗方案。老年继发性高血压数值异常的调理是一个综合过程，需要从多个方面入手。通过合理饮食、适当运动、稳定情绪、规范用药和定期监测，有助于控制血压，减少并发症的发生。若血压持续异常，应及时到正规医院就诊。
2025-03-02 17:45

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